【好孕-備孕心路歷程】結婚三年多，我們終於成功了!－毛毛豬愛走跳

↑滿滿的排卵試紙，象徵著那條辛苦的漫漫長路

翻開我的部落格，發現已經被自己冷落了將近一年，

這一年呀毛豬其實很忙->因為我真正狠下決心面對我們夫妻之間的"不孕"問題!

對!就是不孕，我們結婚三年多了，除了剛結婚那半年知識不足、一直以為同房就會懷孕，一直避孕到順利出國蜜月回來XD

後面都沒有避孕，期間也越來越充實相關知識並按表操課，始終沒有消息，雖然檢查都說"沒有問題"，但基本上，這不是不孕是甚麼!?

真的甚麼問題甚麼環節都沒有出錯的話早就懷孕了，有時候可能是報告沒有甚麼大問題，但總有哪些項目不太足夠的小問題，所以，要承認、要面對，才能解決問題!!

下面就來回顧一下三年來備孕的辛酸苦澀-真的!沒有甜的@@這種痛苦，經歷過的人才知道

105.12登記結婚

106.03搬入新房，開始同居(在此前還是各自住在原生家庭，只有假日住一起)

106.08蜜月

----------此線以前都傻傻避孕，白白浪費了新婚的新鮮感----------

106.09-107.03自然同房--剛結婚總覺得好像沒那麼"雖"，我們怎麼可能不孕?!別人都是壓力太大啦!等等想法，所以都嘗試自然同房，此時已充實知識，開始會抓時間做功課(以前都傻傻隨便做，甚至那個來前一兩天也以為會懷孕XD)，但半年過去沒有成功

107.04-107.10第一間中醫--開始每周去看朋友推薦的中醫(松山區，女醫師)，先從健保粉藥開始，107.07老公也開始一起吃中藥。這間似乎在當地很有名，在饒河街附近，診間很舊，牆上貼滿了賀患者懷孕成功的海報，來就診的幾乎清一色是女性或夫妻，每次去都要等超~~~久，每次回家都已經好晚了，好累....梁醫師的看診方式基本上就是第一次先把脈，然後醫師說我脾胃濕寒，就給一張食物屬性表，要你謹守不要吃寒涼食物，只能吃平性或溫熱性的食物。而後每次看診大約就是把脈、問你說上次開的藥是否乖乖吃完，接著說她有幫我調整一下藥方，繼續吃!大概就結束了@@ 醫師的個性比較主導性，也不會多說甚麼@@剛好我也比較軟一點通常看診三分鐘就出來了@@，對了梁醫師有個堅持，就是吃中藥期間絕對不要吃西藥，有甚麼感冒之類的也要跟他說他會開中藥給你，但千萬不要吃西藥，吃了就破功的意思@@總之就這樣過了半年也不知是因為剛好進入夏天還是怎樣的確是覺得常常很熱，甚至會長痘痘(以前不太長)(似乎寒性體質有短暫被調成燥熱?!)其他好像沒甚麼變化，最主要是離我家太遠了每周特地跑過去那裏等一兩個小時只看三分鐘，就決定換家了。

107.10-107.11第二間中醫--改在住家附近看中醫，覺得跟這家院長詹醫師(女醫師)很契合，院長非常熱情親切，終於可以敞開心房好好跟他訴說心情與身體狀況，也是繼續嘗試先吃健保粉藥，而老公經過上次三個月的中藥實驗備孕失敗，又開始拒絕就診了，算了也只好隨他。

107.11-107.12西醫(不孕門診)--我也不知道是被雷打到還是怎樣，可能心裡越來越急，突然跑去掛了西醫的"不孕門診"，我是在台北馬偕出生的，媽媽從以前就一直說把我接生到這個世界的醫師叫李○光(男醫師)，我上網一查他現在還有在看診，並且專開了不孕門診宣稱幫助了許多人，所以就跑去掛號了@@，結果真的是非~~~~~~~~常糟非常可怕的經驗，覺得被坑錢、被卡油、不被尊重等等等等，本來想寫一篇但有點懶得提起了。本次醫師只給我做了血液檢查、老公精液檢查，然後就跟我們說沒甚麼問題，回去再試個半年吧，半年後沒消息建議做人工或試管。除此之外西醫這邊也叫我不要同時看中醫，所以中藥就停了兩個月。

108.1-108.12回到第二間中醫--這次，回到家裡附近找詹醫師，乖乖地配合中醫整整一年，上回中斷去看西醫兩個月，結果發現好不容易被中醫調高調長的基礎體溫又掉了回來，感到前功盡棄，所以這次乖乖地配合，每天六點鬧鐘一響，就伸手拿起準備好在床頭的婦女專用基礎體溫溫度計(我用歐姆龍的)，放到舌下唅好，大約五分鐘後會嗶嗶嗶提醒，就是量好了，藉此機會補眠五分鐘。我基礎體溫很低，在吃中藥前每個月大約只有3~5天體溫會超過36.7度，後來好好的配合中醫，有調整到最多10天超過36.7，看起來成效好像不錯(這一年療程除了粉藥以外，每次月經過後醫師有加開"養血湯"(主要是紅棗枸杞那些藥材)來補，我覺得體溫上升的成效很明顯)，然而卻還是沒有消息。不過每周去和詹醫師聊聊天分享一下身體狀況，還蠻愉快的，可是遲遲沒消息的我壓力實在大到不行，旁人最喜歡勸我們備孕婦女"放輕鬆"，卻沒想到"放輕鬆"這三個字對我們來說有多~~困難，越不想去在乎越是在乎(想必也有很多夫妻對於同房這件事早已興趣缺缺，但卻每次時間一到還是得乖乖交功課，那種感覺真的....太痛苦了)，後來詹醫師想讓我減輕壓力，就提議不要再量基礎體溫了，每周還是來看診，他會把脈幫我掌控就好XD。

後來我就真的開心地放空，早上也不用迷迷糊糊地起來量基礎體溫了，還"刻意"忘記排卵期的到來，把"小月曆"app設定不要提醒(不過心裡還是會暗暗計算@@)，不過，就這樣輕鬆了好一陣子，我已經縱容自己到要做不做了，有時一個月可能才做一次功課，可想而知，還是沒有消息.............。最慘的是，心慌的我又偷偷開始量起了基礎體溫，發現又掉下去了，又掉到一個月只有5天左右超過36.7度，此時我不得不懷疑，中藥這樣盲測真的一點用都沒有，以前每次看診醫師都會看我的體溫走勢，這幾個月沒看等於盲測，體溫果然又掉了，這時我再也不相信中醫了.....

108.12-109.3再轉西醫--因為地利之便，就去到板橋的菡生診所，住在板橋十幾年，以前每次經過舊菡生總是大排長龍，少女的我總是很納悶婦產科怎麼那麼夯? 現在新菡生一整棟超有規模，上網一查院長邱醫師人溫柔醫術高，就鼓起勇氣再去報到!因為菡生婦幼屬於榜生集團，同棟樓上也有基生生殖醫學中心，我很害怕又會一直被院方轉到生殖醫學那邊去，所以，初次掛門診的時候，就默默的線上預約掛號了，第一次看診就被晚間的人潮嚇到，一路等到晚上10點護士終於叫我了，主要是問我來看甚麼問題，我支支嗚嗚的說想來看一下體溫低的問題，他馬上秒懂說我想來看懷孕的問題?我很擔心地說對(因為心裡很怕他們又把我轉去生殖醫學)，還好護士就繼續問上次月經甚麼時候等等的基本資料，一直到11點多終於面見到醫師了!!!沒想到他就是我人生中的貴人、我的送子觀音，我在這裡成功轉班要當媽媽了!!請看這篇詳細紀實。

終於在今年三月，完成了我的夢想，很開心自己有鼓起勇氣配合邱醫師，醫師也讓我受最少苦就達成了畢生心願，只吃排卵藥不打排卵針、且一次就成功了!!!現在我覺得，做人工真的不可怕，也不丟臉甚麼的，甚至覺得自己很偉大，別人可能很容易受孕，但我卻完成了不可能的任務一樣XD，畢竟，擁有自己的小孩是我最大的願望，能夠克服萬難做到這件事情，真的對我來說意義重大!

其實我覺得這幾年的備孕還是有個很大的好處，就是身體越來越健康，因為過程中會一直調整自己的飲食及生活模式，以達到最佳的狀態。以前愛美常常三餐不繼、亂減肥，甚至整整半年幾乎只吃水果和麵包，後來落髮越來越嚴重，剛開始不以為意，因為長髮女孩本來就常常掉滿地頭髮、洗頭時也常造成排水孔堵塞，但有次洗頭時發現，自己的手卡了整把的頭髮下來!真的是一大把的那種，才嚇到!!驚覺這落髮真的太不正常了，可是去看皮膚科都說頭皮沒有問題呀@@後來跟好一陣子沒見面的朋友碰面時，對方也說我頭髮怎麼變好少的感覺!?我就把生活情況跟他分享，沒想到她神診斷~他馬上說~你就是嚴重缺乏蛋白質呀!!!當然頭髮都掉了!!真的是很恐怖的經驗呀，那是我27歲的事了，往後兩三年頭髮一直很難長回來，可能有些毛孔太久沒長頭髮就死掉了吧@@亂減肥得不償失!!

備孕這幾年，我明白到不是不吃冰就好(本人很怪，天生不愛冰的東西，一年四季喝溫熱開水、不喝飲料、連水果都一定退冰才吃)，更要注意均衡以及食物的屬性(這大概是有去看中醫的一大收穫)，以前愛吃蘆薈、火龍果、奇異果、白蘿蔔、薏仁，這些都是非常寒冷的東西，也不是不能吃但以前都不知道吃的時機(應該在當季時正餐後稍微吃一點無妨)，甚至常常一餐只一碗全薏仁粥(傻傻以為對美容好最重要)、兩顆奇異果等等，整個就是寒冷餐呀@@難怪從初經以來就經痛不斷，而且還有幾次是痛到在地上滾，冒冷汗嘴唇發白連熱敷都沒用的，要送醫院@@太恐怖了。所以看官們你們看看我以前盡吃一些沒營養的東西呀，好在結婚後變成很愛吃魚吃海鮮，也愛生蒜生蔥等等，營養慢慢地提升了!

現在的我三餐正常吃，來分享一下我的菜單:

平日早餐: 蛋、豆漿(推薦福園號豆漿)、饅頭、堅果與果乾

平日要上班很忙，蛋、豆漿、饅頭通通放進電鍋後放三分之一米杯的水(大約到刻度2)，然後再趕緊去洗臉刷牙穿衣等等，剛好10分鐘跳起來就可以吃了，很方便。而且全部食物都跟老公一人一半，也不會太飽!

假日早餐:多穀豆漿(黃豆黑豆各半+堅果+芝麻粉等，以豆漿機自打)，再隨興搭配個水果即可。

因為假日通常睡比較晚，所以不會吃太多，尤其多穀豆漿喝下去就超飽了!

午餐:平日幾乎都是自助餐或是便當，有菜有肉，如果餐廳有五穀飯或胚芽飯可選最好。假日就自己在家煮，重點還是飯!在家裡我會把白米+胚芽米+藜麥+燕麥通通先在米盒混和好，每次洗好米以後還可以加些葡萄乾一起煮，就會變成超營養補B群又補血的多穀飯囉!或是假日喜歡去外面吃涮涮鍋，吃個海鮮鍋之類的，或是去日本料理店來分鯖魚定食都很棒呢!

晚餐:盡量和午餐差不多，一樣要有菜有肉，並且會注意每周午餐或晚餐一定至少兩次有魚。此外，雖然我很喜歡吃麵食，但麵食或白米其實都是澱粉，就是盡量克制少吃一點囉。我是剛好辦公室在娘家附近，所以逼迫了娘家媽媽每天幫我準備晚餐(真的很謝謝媽媽的辛苦)，不然晚間的自助餐通常比較不建議，因為可能有些菜是中午剩下加點新菜重炒的，比較沒那麼新鮮衛生。

水果:盡量每天都要有吃水果，平日較忙可以在假日或晚上準備好洗好的葡萄、櫻桃、奇異果、切好的芭樂等等，帶去辦公室吃，假日閒閒就可以好好削個蘋果之類的囉。

就這樣，結婚後注重飲食，雖然不一定每天都像上面這麼標準，有時還是會放縱隨便吃或少個一兩餐，但大致上都是正常吃的，幾個月下來，就發現以前身體極差幾乎每兩周感冒一次、每個月腸胃炎一次的我，已經好久沒有生病了!!!回想起來，就是正常吃飯+注意保暖，就這樣完全控制住了我的過敏體質，以前的我鼻孔永遠沒有通的時候，晚上睡覺也常常用嘴巴呼吸，現在的我鼻孔兩邊永遠是通的，也沒有時不時的鼻涕，沒想到，小時候嚴重過敏性氣喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎等等常引發感冒、腸胃炎的我，父母帶著我四處求醫、三伏貼、游泳等等甚麼都試過了但我身體還是很差，卻因為備孕而正常吃飯+注意保暖，就擺脫了過敏!!~~現在真的很少亂生病，大概一兩年才可能不小心一次@@(自己還是要很注意啦，我趕快把大話收起來XD)~~，所以，這應該是辛苦備孕最大的收穫!!其實呀，本來就是要有健康的身體，才是孕育生命的根本呀，所以，祝福各位還在努力路上的未來父母，別灰心，一定要從自己開始，調整好自己，就更快邁開下一步喔!!!